养生茶，不少人都喝过，尤其是在冬天，比较适合喝养生茶了。日常，大家容易见到的养生茶有不少，那养生成效最好的，而且对身体无害的养生茶都有哪些呢?
假如想要如此一种茶，那大家只能为大伙推荐杜仲雄茶此，此茶与其他大伙常喝的茶不太一样，它不含茶碱，大伙随时都可以享用。是冬天最好的养生茶饮。
杜仲雄花茶是以极其珍贵的杜仲雄花花蕊为材料研制生产的一种天然保健品。是国家里医药管理局中国中医药科技开发交流中心养生保健科技成就推广项目。杜仲雄花中含有80余种有效天然活性成分，有十余种保健功能，长期饮用雄花茶，能增强机体免疫力，大大提升人体抵抗力，同时能安神助眠降三高。特别合适于中老年体质虚弱者。是冬天最好的茶饮选择。
冬天养生除去茶饮外，大家还应该注意做好平时的一些需要注意的地方才行。
1、维持室内空气流通：在冬天，大家习惯把房屋的门窗关得紧紧的，这样会导致室内二氧化碳浓度过高，若再加上汗水的分解产物，消化道排除的不好的气体等，将使室内空气遭到紧急污染。另外，冬天是一氧化碳中毒事件的好发季节，茵此必须要维持室内空气流通、新鲜。
2、调节饮食：冬天膳食的营养特征应该是：摄取充足的、与其曝寒和活动程度相适应的热能。营养素的比率，以蛋白质、脂肪和碳水化合物，分别占15~23%、25~35%、 60~70%为宜。矿物质的摄取量也应较平常需要略高中一年级些。维生素的部分，应特别注意增加维生素C的需要量。摄取足够的动物性食品和大豆，以满足优质蛋白 质的需要，适合增加油脂，其中植物油最好达到一半以上，除此之外，蔬菜、水果和奶类得摄取量也需充足。
3、适度进补：在一般民众的观念里，寒冷的冬季是进补的好时节，中医对人体的调节滋补十分讲究，依据天人相应，时脏对应的理论，冬天属肾，肾主脏精而为生命之元，故冬月为四季进补的最好 季节。意思是天气与人体方面四季时令对应五脏，冬天宜调理肾脏，肾是生命之元，茵此冬天进补要紧的是滋补肾脏，肾强壮人体亦强壮。
最后，祝大伙都能健康的渡过这个冬季!
杜仲雄花茶
